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長野市で働く・転職する｜多い仕事・通勤先・所得・職種別の給与・求人倍率・相談窓口

確認日 2026年11月1日

長野市内で働く人84.5%長野市に住んで働く人のうち・令和2年国勢調査（計算した値）
共働き（一番下の子が0〜5歳）63.9%長野県の数字・令和2年国勢調査（計算した値）
ハローワーク長野の有効求人倍率1.38倍2026年9月・原数値

このページのまとめ

  • 長野市に住んで働く人のうち84.5%が市内で働き、千曲市で働く人は3.0%、須坂市は2.8%です（令和2年国勢調査）。
  • 長野県の共働きの割合は、一番下の子が0〜5歳の夫婦で63.9%、6〜11歳で85.4%です。長野市だけの数字は公表の表にありません。
  • 長野市の1人あたりの課税対象所得は約348万円で、全国の89.8%です。
  • ハローワーク長野の有効求人倍率（2026年9月、原数値）は1.38倍です。長野県の常用の職業別では、事務0.53倍、サービス職業2.13倍と差があります。
  • 長野県の最低賃金は2026年10月2日から1,117円です。
このページの内容（10）
  1. 長野市で多い仕事
  2. 共働きの割合（長野県の数字）
  3. 通勤先
  4. 事業所の数と働く人（経済センサス）
  5. 1人あたりの課税対象所得
  6. 職種別の給与（長野県の数字）
  7. 求人倍率
  8. 最低賃金
  9. 相談窓口
  10. 転職するときの保育園の点数

長野市で多い仕事

令和2年国勢調査で、長野市に住んで働く人は185,176人です（女性84,583人）。

長野市に住む就業者の産業別の割合。卸売業・小売業15.5%、製造業13.4%、医療・福祉13.2%、建設業7.9%、サービス業（他に分類されないもの）6.0%、農業・林業5.4%、宿泊業・飲食サービス業5.2%。
令和2年国勢調査 就業状態等基本集計をもとに作成（割合は計算した値）
産業長野市 全体長野市 女性長野県 全体
卸売業・小売業15.5%16.9%13.9%
製造業13.4%9.4%20.8%
医療・福祉13.2%21.9%13.4%
建設業7.9%3.0%7.3%
サービス業（他に分類されないもの）6.0%5.7%4.8%
農業・林業5.4%5.2%8.3%
宿泊業・飲食サービス業5.2%7.1%5.9%
教育・学習支援業4.7%5.7%4.2%
職業長野市 全体長野市 女性
事務20.2%26.8%
専門的・技術的職業17.0%18.9%
生産工程12.7%8.6%
販売12.4%11.0%
サービス職業11.4%17.4%
運搬・清掃・包装等6.7%6.9%

割合は計算した値です（各人数÷就業者の総数）。

共働きの割合（長野県の数字）

共働きの割合を年齢別に出している国勢調査の表に、長野市の行はありません。長野県の数字は次のとおりです。

一番下の子の年齢長野県全国
0歳42.6%47.0%
0〜5歳63.9%62.0%
6〜11歳85.4%76.5%
0〜17歳77.0%71.3%

計算した値です。式は「夫婦とも就業者の世帯 ÷ 夫と妻の就業の状態が分かる世帯」で、長野県の0〜5歳は35,809÷56,011です。

通勤先

長野市に住んで働く人のうち、市内で働く人は156,437人（84.5%）で、自宅で働く人19,656人を含みます。

働く場所人数割合
長野市内156,437人84.5%
千曲市5,527人3.0%
須坂市5,147人2.8%
中野市2,365人1.3%
上田市1,464人0.8%
松本市1,040人0.6%
長野県内のほかの市町村（上の5市を含む合計）20,588人11.1%
県外1,300人0.7%

  • 長野市内

    人数
    156,437人
    割合
    84.5%

  • 千曲市

    人数
    5,527人
    割合
    3.0%

  • 須坂市

    人数
    5,147人
    割合
    2.8%

  • 中野市

    人数
    2,365人
    割合
    1.3%

  • 上田市

    人数
    1,464人
    割合
    0.8%

  • 松本市

    人数
    1,040人
    割合
    0.6%

  • 長野県内のほかの市町村（上の5市を含む合計）

    人数
    20,588人
    割合
    11.1%

  • 県外

    人数
    1,300人
    割合
    0.7%

反対に、長野市で働く人は194,649人で、そのうち31,361人（16.1%）は市外から通っています。多いのは千曲市7,095人、須坂市7,091人、中野市3,030人、飯綱町1,930人、上田市1,836人、小布施町1,314人です。

事業所の数と働く人（経済センサス）

令和3年経済センサス-活動調査で、長野市の事業所は18,243、従業者は199,996人（女性89,287人）です。

産業従業者
卸売業・小売業36,746人
医療・福祉29,330人（女性21,032人）
製造業22,525人
サービス業（他に分類されないもの）17,771人
建設業14,349人
宿泊業・飲食サービス業14,136人

1人あたりの課税対象所得

市ごとの平均給与の統計はありません。総務省の市町村税課税状況等の調（令和7年度）から、課税対象所得を納税義務者数で割ると次のとおりです。

地域1人あたりの課税対象所得全国を100としたとき
長野市約348万円（3,479,392円）89.8
長野県約335万円（3,351,762円）86.5
全国約387万円（3,874,963円）100

計算した値です（長野市は638,141,320千円÷183,406人）。給与のほか事業所得なども含み、働く人全員の平均ではありません。

職種別の給与（長野県の数字）

令和7年賃金構造基本統計調査の長野県の数字です。一般労働者で、年収の目安は「きまって支給する現金給与額×12＋年間賞与」で計算した値です。

職種平均年齢所定内給与（月）年収の目安
薬剤師38.5歳41.1万円約618万円
その他の一般事務従事者45.8歳33.3万円約549万円
看護師41.0歳33.0万円約518万円
ソフトウェア作成者35.7歳30.7万円約493万円
会計事務従事者45.2歳28.7万円約479万円
総合事務員48.1歳27.5万円約433万円
幼稚園教員、保育教諭36.6歳29.1万円約429万円
介護職員（医療・福祉施設等）44.8歳26.5万円約408万円
保育士38.4歳25.5万円約408万円
販売店員46.3歳25.2万円約379万円

長野県の産業計は平均45.7歳、所定内給与30.9万円で、年収の目安は約492万円です（334.8千円×12＋899.3千円）。全国は約546万円です（370.5千円×12＋1,009.6千円）。

30〜34歳の所定内給与は28.0万円（女性25.7万円）、35〜39歳は30.3万円（女性25.5万円）です。短時間労働者の1時間あたりは1,310円で、宿泊業・飲食サービス業1,170円、卸売業・小売業1,196円、医療・福祉1,422円です。

求人倍率

長野労働局の「最近の雇用情勢」（2026年9月分、2026年10月30日発表）です。長野市を担当するハローワークは長野、篠ノ井、須坂の3か所です。

項目倍率
長野県の有効求人倍率（季節調整値）1.30倍
ハローワーク長野の有効求人倍率（原数値）1.38倍（有効求人7,339人、有効求職5,306人）
ハローワーク篠ノ井の有効求人倍率（原数値）1.11倍
ハローワーク須坂の有効求人倍率（原数値）1.17倍

職業によって大きく違います。長野県全体の数字です（2026年9月）。

職業常用常用的パート
合計1.43倍0.90倍
事務0.53倍0.36倍
専門的・技術的職業2.02倍1.04倍
販売2.14倍2.60倍
サービス職業2.13倍2.28倍
生産工程1.86倍0.92倍
運搬・清掃・包装等0.65倍0.48倍

最低賃金

長野県の最低賃金は、2026年10月2日から時間額1,117円です（改正前は1,061円）。

相談窓口

市の「ながのワークステーション」は、もんぜんぷら座（新田町1485-1）の3階と4階にあります。

窓口内容場所・電話
ハローワーク長野マザーズコーナー子育てをしながら仕事を探す人の相談・紹介、オンライン相談、キッズコーナー。2月以外の毎月第3木曜に再就職のセミナーもんぜんぷら座4階、026-228-0333、平日9時〜17時30分
長野市職業相談室就職の迷い、転職の不安、職場の悩みの相談。夜間相談は要予約026-224-7021、平日9時〜16時30分
ジョブカフェ信州（長野県）44歳以下の就職・転職の個別相談026-228-0320
ハローワーク長野求人情報、職業相談、雇用保険中御所3-2-3、026-228-1300。平日8時30分〜17時15分（職業相談などは月・水19時まで、第1・3土曜10時〜17時）
週イチ相談inながの（長野県ナースセンター）看護職の個別相談、予約制ハローワーク長野で毎週月曜（祝日を除く）13時30分〜16時30分、予約0263-35-0067
保育のお仕事相談（長野県保育士・保育所支援センター）保育士の個別相談、予約制ハローワーク長野、026-226-7330

  • ハローワーク長野マザーズコーナー

    内容
    子育てをしながら仕事を探す人の相談・紹介、オンライン相談、キッズコーナー。2月以外の毎月第3木曜に再就職のセミナー
    場所・電話
    もんぜんぷら座4階、026-228-0333、平日9時〜17時30分

  • 長野市職業相談室

    内容
    就職の迷い、転職の不安、職場の悩みの相談。夜間相談は要予約
    場所・電話
    026-224-7021、平日9時〜16時30分

  • ジョブカフェ信州（長野県）

    内容
    44歳以下の就職・転職の個別相談
    場所・電話
    026-228-0320

  • ハローワーク長野

    内容
    求人情報、職業相談、雇用保険
    場所・電話
    中御所3-2-3、026-228-1300。平日8時30分〜17時15分（職業相談などは月・水19時まで、第1・3土曜10時〜17時）

  • 週イチ相談inながの（長野県ナースセンター）

    内容
    看護職の個別相談、予約制
    場所・電話
    ハローワーク長野で毎週月曜（祝日を除く）13時30分〜16時30分、予約0263-35-0067

  • 保育のお仕事相談（長野県保育士・保育所支援センター）

    内容
    保育士の個別相談、予約制
    場所・電話
    ハローワーク長野、026-226-7330

転職するときの保育園の点数

長野市の利用調整で、働き方による基本点は月の就労時間と雇用の形で決まります（雇用されて月160時間以上で100、月120時間以上140時間未満で90）。保育園のページに一覧を載せています。

  • 仕事を探している間の基本点は20で、保育の必要量は短時間です。利用できる期間は90日を過ぎた日の月の末日までで、毎月「求職活動状況報告書」を出します
  • 生計中心者の自己都合以外の失業などで、本人が求職や新しい就労のために新規利用を希望するときは、調整点が15足されます（失業は利用開始の前1年以内）
  • 申し込んだあとで就労先が内定したときは、施設か保育・幼稚園課へ連絡して書類を出します。各基準日の時点で出ている書類で点数が決まります
  • 育休明けの加点は、休業前の勤務先に同じ条件で戻るためのものです。利用開始までに転職すると加点がなくなり、内定が取り消されることがあります

かかわるお金

しくみの説明は、姉妹サイト「文鳥FPの取りこぼしゼロ手帳」にまとめています。

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出典

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